真田のブログ

和菓子とケーキ

2016年10月12日

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和菓子やケーキ、どちらも甘くて美味しいですよね。ついつい手が出てしまうものです。
ただ気になるのが、脂質やカロリー。
大福もち1個とケーキ1個を比較をしてみると・・・
★カロリー 大福もち:約100~200kcal ケーキ:約350kcal
★脂質 大福もち:約0.5~1g ケーキ:約25~30g
大福もちの方が低カロリー・低脂質なんです。
洋菓子もいいですが、日本の食文化の象徴、和菓子も是非、食べてください。
※食べすぎには、くれぐれもご注意を


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